Муниципальное  бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 34 г. Челябинска

(филиал МБОУ СОШ № 75)

Наш электронный ящик: chel_34@mail.ru

Адрес сайта: http://mou34.chel-edu.ru 

free website clock скачать часы для сайта
 

Нас посетили:

 счетчик посещений

Гостевая книга филиала МБОУ СОШ № 75

On-line приемная школы

 

454119, г. Челябинск, ул. Энергетиков,17

тел. 253-69-25

ГТО

 

История ГТО

Ознакомиться более подробно с нормами ГТО можно на официальном сайте http://www.gto-normy.ru/normy-gto-dlya-shkolnikov/

 

 План ГТО

 

 Что такое ГТО? (Презентация)

 Будь готов к труду и обороне. Горжусь тобой, Отечество! (Презентация)

 Всероссийский урок "ГТО" (Презентация)

Участие обучающихся нашей школы  в конкурсе ГТО (сдача нормативов)

 

  

 

 

  

Основной целью возрождения ГТО является популяризация спорта и увеличение числа граждан, ведущих активный и здоровый образ жизни, поэтому обучающиеся нашей школы не только принимают участие непосредственно в сдаче норм ГТО, но и выражают свое положительное отношение к данному Конкурсу в форме рисунков и эссе.

Выставка рисунков на тему «Жизнь-спорт-ГТО»

 

 

 

Эссе на тему «Я и ГТО»

В выставке рисунков и представлении эссе принимали участие обучающиеся  2, 3, 5 и 6 классов

Терентьев Артем, Балахонова Алена, Галимова Аделина, Сарабашева Карина, Гордиенко Макар, Антипина Мария, Домнич Никита, Бондарец Екатерина, Надточий Екатерина, Михайлова Валерия, Безрученко Елена, Перминов Артем, Сагитуллина Александра, Чукова Ирина.

 

 


ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ (6-8 лет)


Упражнение МАЛЬЧИКИ
золотой
значок
МАЛЬЧИКИ
серебряный
значок
МАЛЬЧИКИ
бронзовый
значок
ДЕВОЧКИ
золотой
значок
ДЕВОЧКИ
серебряный
значок
ДЕВОЧКИ
бронзовый
значок
1 Бег на 30 метров
(секунд)
5,9 6,7 6,9 6,2 7,0 7,2
2 Смешанное передвижение
(1 километр)
без учёта
времени
без учёта
времени
без учёта
времени
без учёта
времени
без учёта
времени
без учёта
времени
3 Прыжок в длину
с места (см)
140 120 115 135 115 110
4.1 Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз) 4 3 2 - - -
4.2 или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз) 13 6 5 11 5 4
5 Отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз) 17 9 7 11 5 4
6 Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу достать пол
ладонями
достать пол
пальцами
достать пол
пальцами
достать пол
ладонями
достать пол
пальцами
достать пол
пальцами


ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ (9-10 лет)


Упражнение МАЛЬЧИКИ
золотой
значок
МАЛЬЧИКИ
серебряный
значок
МАЛЬЧИКИ
бронзовый
значок
ДЕВОЧКИ
золотой
значок
ДЕВОЧКИ
серебряный
значок
ДЕВОЧКИ
бронзовый
значок
1 Бег на 60 метров
(секунд)
10,5 11,6 12,0 11,0 12,3 12,9
2 Бег на 1 километр
(мин:сек)
4:50 6:10 7:10 6:00 6:30 6:50
3.1 Прыжок в длину
с разбега (см)
290 220 190 260 200 190
3.2 или прыжок в длину
с места (см)
160 140 130 150 130 125
4.1 Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз) 5 3 2 - - -
4.2 или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз) - - - 15 9 7
5 Отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз) 16 12 9 12 7 5
6 Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу достать пол
ладонями
достать пол
пальцами
достать пол
пальцами
достать пол
ладонями
достать пол
пальцами
достать пол
пальцами


ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ (11-12 лет)


Упражнение МАЛЬЧИКИ
золотой
значок
МАЛЬЧИКИ
серебряный
значок
МАЛЬЧИКИ
бронзовый
значок
ДЕВОЧКИ
золотой
значок
ДЕВОЧКИ
серебряный
значок
ДЕВОЧКИ
бронзовый
значок
1 Бег на 60 метров
(секунд)
9,9 10,8 11,0 10,3 11,2 11,4
2 Бег на 2 километра
(мин:сек)
9:30 10:00 10:25 11:30 12:00 12:30
3.1 Прыжок в длину
с разбега (см)
330 290 280 300 260 240
3.2 или прыжок в длину
с места (см)
175 160 150 165 145 140
4.1 Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз) 7 4 3 - - -
4.2 или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз) - - - 17 11 9
4.3 или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз) 20 14 12 14 8 7


ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ (13-15 лет)


Упражнение МАЛЬЧИКИ
золотой
значок
МАЛЬЧИКИ
серебряный
значок
МАЛЬЧИКИ
бронзовый
значок
ДЕВОЧКИ
золотой
значок
ДЕВОЧКИ
серебряный
значок
ДЕВОЧКИ
бронзовый
значок
1 Бег на 60 метров
(секунд)
8,7 9,7 10,0 9,6 10,6 10,9
2.1 Бег на 2 километра
(мин:сек)
9:00 9:30 9:55 11:00 11:40 12:10
2.2 или бег на 3 километра без учёта
времени
без учёта
времени
без учёта
времени
- - -
3.1 Прыжок в длину
с разбега (см)
390 350 330 330 290 280
3.2 или прыжок в длину
с места (см)
200 185 175 175 155 150
4.1 Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз) 10 6 4 - - -
4.2 или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз) - - - 18 11 9
4.3 или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз) - - - 15 9 7
5 Поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 1мин) 47 36 30 40 30 25
6 Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу достать пол
ладонями
достать пол
пальцами
достать пол
пальцами
достать пол
ладонями
достать пол
пальцами
достать пол
пальцами


ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ (16-17 лет)


Упражнение МАЛЬЧИКИ
золотой
значок
МАЛЬЧИКИ
серебряный
значок
МАЛЬЧИКИ
бронзовый
значок
ДЕВОЧКИ
золотой
значок
ДЕВОЧКИ
серебряный
значок
ДЕВОЧКИ
бронзовый
значок
1 Бег на 100 метров
(секунд)
13,8 14,3 14,6 16,3 17,6 18,0
2.1 Бег на 2 километра
(мин:сек)
7:50 8:50 9:20 9:50 11:20 11:50
2.2 или бег на 3 километра
(мин:сек)
13:10 14:40 15:10 - - -
3.1 Прыжок в длину
с разбега (см)
440 380 360 360 320 310
3.2 или прыжок в длину
с места (см)
230 210 200 185 170 160
4.1 Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз) 13 10 8 - - -
4.2 или рывок гири 16кг (кол-во раз) 35 25 15 - - -
4.3 или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз) - - - 19 13 11
4.4 или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз) - - - 16 10 9
5 Поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 1мин) 50 40 30 40 30 20
6 Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на скамье (см) +13 +8 +6 +16 +9 +7

 

 

 

 

Сайт сделан по технологии "Конструктор школьных сайтов".